背伸びをせずに

４月になり、社会人の方は新しい環境でスタートしていると思います。

学生は今週から新学期を迎えているのかな。

今年はこんなことがんばろうとか

新しい環境でこんな風になりたいとか

何かと気合の入りがちな４月。

自然体でいたくても、なかなかむずかしいです。

やる気はあるのに繊細な春の心と体。

食べることは日々の活動に必要なエネルギーでもあるけれど

未来の自分を作る糧でもあります。

今の私に必要な食べ物ってなんだろう。

それは一時的なストレス発散ではなく、未来の私にも喜んでもらえるだろうか。

そんな風に考えて、いつも以上に鉄分を取ろうと思いました。

レバーは苦手だけれど赤身のお肉やしじみは好き。

ひじきや小松菜も好き。（←この好きっていうのがよろこびポイント）

貧血気味なのを改善したいこともあるけれど

自分の体の中に血が元気に流れていたら

なんか気持ちも元気になりそう。

血が全部運んでくれる。循環している。

必要なものがちゃんと回ってくる。

そんなイメージです。

そして、元気な状態でいれば

いざカッコつけたいときにパワーが出せそう。

今は背伸びをせず、いつ来るか分からないチャンスのために備えます。

目標だって立てたばかり。

そんなにすぐに理想を達成できるわけないじゃない。

いつもよりちょっとだけ自分に優しくしよう、と決めた午後でした。